우롱차는 예부터 그 맛과 향이 우수해
이미 동양뿐만 아니라 중세 유럽에서도 유명합니다.
우롱차는 홍차와 녹차와 중간 성질을
가지고 있으며, 발효가 20%에서 80% 사이의 발효된 것입니다.
오룡차의 중국식 발음이라고 알려진
우롱차는 중국의 남부 지역과 대만이
주생산지이며 뛰어난 향과 맛으로
많은 사람들에게 사랑받는 차이기도 합니다.
이번에는 우롱차에 대해 알아보겠습니다.
우롱차는
다이어트 효과적입니다.
즐겨 마시면 신진대사가 활발해지고 체내에 쌓여 있는
중성지방들을 분해시키는 효소를 활성화시켜 지방이
분해되면서 자연스레 체중을 감소시켜 다이어트에
좋은 효과를 볼수 있다고 합니다.
우롱차는
피부미용에 좋습니다.
평소 즐겨마시면 다이어트와 피부미용을 동시에
잡을 수 있습니다.
특히 우리몸에서 주름을 만드는 콜라겐 분해효소의
생성을 억제시키는 작용을 하여 주름을 막아주면서
피부의 미백효과, 기미와 주근깨 등에도 좋다고 합니다.
우롱차는
혈관건강에 도움이 됩니다.
우롱차는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고
혈관 내 지방 및 여러 노폐물을 제거하는데도
탁월한 효능이 있다고 알려져 있어 혈관건강에도
효과적입니다.
이렇게 혈행이 개선됨에 따라 고지혈증이나
동맥경화, 고혈압 등과 같은 혈관 질환들을 예방하는데
많은 도움이 된다고 합니다.
우롱차는
충치예방에 도움이 됩니다.
입안을 개운하게 만들어주고 충치는 물론
구취를 예방하는데 도움이 되는 우롱차 효능이
있다고 합니다. 식사 후 우롱차를 마시면
치석 및 충치를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
우롱차는
식중독 예방에 도움이 됩니다.
발효과정에서 카테킨 성분이 상환되기 때문에
여름철 식중독 예방하는데 도움이 됩니다.
또한 살균 및 독소를 해소해주므로 위와 장을
건강하게 만드는데 좋다고 합니다.
우롱차는
심신안정에 도움이 됩니다.
꾸준히 섭취하시게 되면 스트레스 해소 및
신경을 이완시켜 심신을 안정하게 하는
효과가 있다고 합니다.
예민해진 신경과 긴장을 완화시키는 심신안정
작용으로 우울증을 예방하는데도 많은 도움이 됩니다.
다만 카페인 성분이 함유되어 있기 때문에
과다하게 섭취할 경우 카페인의 각성 작용으로
인한 수면방해나 두통 등의 증상이 발생할 수
있으니 적당량을 섭취하시는 것이 좋습니다.